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现代社会充满着机遇和挑战，高节奏的工作易使人们身心疲乏，良好的睡眠尤其重要。人的一生约有１／３的时间是在睡眠中度过的。一个人睡眠质量的好坏，直接影响到工作、学习和日常生活的效率。
◆ 什么是睡眠障碍？
睡眠障碍在我国人群中的发病率在３０％左右, 几乎所有的人都有过不同程度的睡眠障碍，特别是精神压力大的都市人群。很多人认为睡眠障碍就是睡不着觉，其实，失眠只是睡眠障碍中比较常见的一种，据统计，失眠的人群中８０％以上都没有治疗过。而可怕的、容易让人忽视的睡眠障碍是——睡眠呼吸暂停综合征，它的直接表现就是睡觉打呼噜，俗称“打鼾”。我们通常以为睡觉打呼噜是正常现象，是睡得香的标志。其实它是一种非常十分严重，相当危险的疾病。
◆ 睡眠呼吸暂停综和征的原因：
睡眠呼吸暂停综和征的病因很多，关键是上呼吸道狭窄甚至完全阻塞，影响睡眠时呼吸。如：鼻息肉、扁桃体慢性炎症肿大、咽喉部组织肥厚增生与颈部脂肪沉积等都能引起上气道阻塞。睡眠呼吸暂停综合征的发展是一个逐渐演变的过程，特别是肥胖、慢性咽喉部炎症、饮酒和年龄的增加等都将使病情明显加重。
◆ 检查一下您的睡眠是否有问题：
睡眠呼吸暂停综合征的表现多样：
1. 睡眠中打鼾，鼾声异常响亮，时断时续，声音忽高忽低，张口呼吸，醒后口干舌燥。
2. 睡眠不宁，不自主翻动，胸憋、心慌、出汗甚至憋醒，夜尿增多，甚至遗尿。
3. 晨起头痛、头昏，口干。晨起血压高，
4. 白天困倦，疲乏无力，嗜睡，甚至工作、开会、开车时睡着。
5. 脾气暴躁易怒，性格改变。
6. 注意力不易集中，记忆力下降，反映迟钝。
7. 性功能急剧减退。
8. 青少年可能出现生长发育迟缓、身材矮小或肥胖。
如果您有上述症状之一，可依症对号入座。
◆ 睡眠呼吸暂停综合征的危害:
睡眠呼吸暂停综合征是一个全身性疾病，因为打鼾导致全身性缺氧。它对全身各系统都有影响。高血压——睡眠呼吸暂停综合征患者中60％－80％有高血压;冠心病——因鼾症导致的冠心病是普通人的3.4倍；中风——53％中风患者有打鼾史，35％的中风发生在睡眠打鼾中；睡眠呼吸暂停综合征还可导致大脑功能减退、肥胖、糖尿病、心律失常、心衰等心脏疾病。在国外，有３７％的交通事故是由于睡眠障碍造成的，８３％的恶性交通事故是由睡眠呼吸暂停造成的。还可严重影响青少年的身体和智力发育。
◆睡眠呼吸暂停综合征的定性及分类
一个人在夜间睡眠中，发生呼吸暂停（暂停维持１０秒以上）和低通气３０次以上，或每小时睡眠时间中，发生呼吸暂停和低通气５次以上，称为“睡眠呼吸暂停综合征”。
睡眠呼吸暂停综合征可分为三大类： 1.阻塞性睡眠呼吸暂停，是最常见的一类，是睡眠时呼吸道受阻；2.中枢性睡眠呼吸暂停，是中枢神经影响使呼吸间断停止；3.混合性睡眠呼吸暂停，是上述两种的混合体。
◆ 睡眠呼吸暂停综合征病情分级：
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病情严重程度
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睡眠呼吸暂停指数
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最低血氧饱和度
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轻度
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5-20次
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85%-90%
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中度
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20-50次
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80%-85%
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重度
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≥50次
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≤80%
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◆ 高危人群:
● 打鼾 打鼾的人群中50％以上患有睡眠呼吸暂停综合征
● 吸烟 吸烟可加重上气道的阻塞
● 饮酒 饮酒可诱发睡眠呼吸暂停综合征
● 肥胖 容易引起气道阻塞，互相影响，恶性循环
● 颈粗短 男性颈围＞43cm,女性＞41cm的
◆ 入户自主的科学诊断系统
打鼾是某种疾病的先兆，是一个潜在的“杀手”。大多数人包括大多数医工作者都没有认识到。人们必须改变观念，重视这个“隐形杀手”。如发现睡眠出现问题，您可以向医生咨询，假如你被怀疑患上睡眠呼吸暂停综合征，医生会建议你作睡眠呼吸监测。位于海淀区中关村核心地带的北京佰众健康体检中心是全国第一家引进入户自主睡眠监测系统的专业体检中心，可在家里自己熟悉的环境中监测自己的睡眠状态，防止医院交叉感染，避免住院监测容易出现假阴性结果。
◆ 90％－95％的最彻底根治方法
据临床报道如果患者每小时的睡眠呼吸暂停超过二十次，那么他的五年病死率将超过11％，八年病死率则达到37％。目前医学界公认的治疗睡眠呼吸暂停的首选方法是无创性气道正压通气疗法，也就是睡眠时佩戴无创呼吸机，它的好处在于患者可以在医生的指导下在家里使用，并且只在夜间睡眠时使用，不影响白天的工作与学习。而且价钱比较经济，一劳永逸。使用后，效果十分显著，睡醒后，即可感到精神焕发、活力充沛。睡眠问题解决了，会有脱胎换骨、重生的感觉。
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