高温下如何科学戴口罩?
发布日期:2020-05-28 浏览次数:699 次
高温之下如何科学戴口罩?最近,气温逐渐升高,在高温的考验下,整天戴口罩对很多人来说确实是一种折磨:缺氧、皮肤过敏、脸上的汗水、口腔有异味……高温下长时间佩戴口罩,出现缺氧怎么办?防护性能越高的口罩,呼吸阻力越大,佩戴者需要费更多的力来呼吸,实现气体交换。随着使用时间增加,当吸气阻力过大时,人会出现头晕、胸闷、呕吐等不适,这是典型的缺氧症状。
建议
对于心肺功能有问题的老、弱、病、残等特殊人群佩戴口罩需要慎重,能否佩戴、佩戴多长时间为宜建议要咨询专业医生。如果长时间戴口罩有不适感,一定要立即到相对空旷、安全的地方摘掉口罩,呼吸一下新鲜空气,缓解缺氧症状。
如何避免高温环境戴口罩造成的二次污染?
口罩能阻挡外部的空气中的细菌、灰尘和有害物质,同样也能吸附和聚集自身呼吸道呼出的细菌,如果一天到晚戴着一个口罩,很可能口罩上污染了大量细菌和有害物质。如果外界温度高,将更有益于这些细菌的存活。这些来源于自身呼吸道的细菌和有害物质,会加重对自己的二次污染。
如果整天都需要佩戴口罩的话,在越来越热的天气里,最好准备2-3只或更多的口罩,随时替换,减少口罩对自身的二次污染。
如何避免皮肤破损感染?
口罩佩戴超过4小时,由于鼻梁、颧骨和耳部等部位皮肤真皮层较薄,且缺乏脂肪层缓冲,很容易造成压力相关性损伤。加上天热出汗较多,会出现局部皮肤凹陷或充血,严重时出现皮肤破溃、感染。
专家建议
无需随时随地佩戴口罩,但必须随身携带。室内相对密闭、通风条件差的地方,间隔2米以上可以不戴口罩。而像单位开会,互相之间比较熟悉的,也可以不戴口罩。确需长时间佩戴口罩前,建议在鼻梁、颧骨、耳根等部位涂抹润肤剂,保持皮肤润滑,减少摩擦带来的伤害。
本文部分信息整理于国家卫健委、39健康网。文章仅用于信息交流,有关疾病、治疗或药品的专业问题,请咨询医生或有关资质的医疗人员。
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