每到春夏之交，不少人会发现自己的手指、手掌突然冒出一些透明的小水泡，有的还伴随瘙痒。

       一旦挠破，可能会流出透明液体，还会露出鲜红的嫩肉，又痒又痛，甚至反复脱皮。

       这些小水泡到底是什么？会不会传染？是否需要治疗？《生命时报》综合皮肤科专家的建议，为你一一解答。

手上的小水泡是种皮肤病
       其实，这种皮肤病就是汗疱疹。汗疱疹学名叫“掌跖部急性湿疹”，是一种容易复发的湿疹类型。深圳大学总医院皮肤科主任医师王俐介绍，汗疱疹多发于手指侧面、手掌、指端皮肤，多为米粒大小，有的稍高于皮肤，有的隐藏在皮肤之下，并反复发作，甚至可以连续多年。

它的发病具有季节性，通常在春、夏天最明显，冬天会自愈。 除此之外，汗疱疹还有这些特征：
       ▶粟粒大小的水疱成群发生，左右对称发病。
       ▶水疱内含有清澈的疱液，可能会伴有瘙痒或烧灼感。
       ▶水疱一般2~3周后会干涸脱皮，露出皮肤，此时可能会有疼痛感。
       ▶反复发作，有时旧疱未愈新疱又起。
       ▶大多伴有手足多汗。

汗疱疹掐破会怎么样
       目前，汗疱疹的病因尚未完全明确，王俐表示，可能与遗传、手部癣菌感染、接触致敏物质、手部易出汗，以及过敏体质、心理压力大等相关，比如患有特应性皮炎的人更易出现汗疱疹。
       需要提醒的是，它不是“脚气”长在手上，也不会传染，常见于青壮年群体，孩子和青年人得的比较多。
       陆军军医大学第一附属医院皮肤科教授杨希川表示，汗疱疹的壁很厚，通常不会自己破掉，而是会在几周内慢慢干涸，然后脱皮。

       但很多人因为瘙痒难忍，会忍不住去掐破或挠破它们，这样做其实风险很大。
       ● 破掉的皮肤会暴露鲜红的真皮层，让原本的瘙痒变成刺痛；
       ● 破损的皮肤容易被细菌或病毒感染，导致发炎甚至化脓，反而延长恢复时间。
       如果水泡特别大或症状严重，应该去医院处理，医生会用无菌针头引流，避免感染和更严重的皮肤损伤。

长了汗疱疹需要治吗
       汗疱疹是一种自限性疾病，一般半个月左右即可自愈。杨希川介绍，对于轻度的汗疱疹，耐心等待自愈是最好的策略，同时可配合一些措施缓解症状。
       早期水泡阶段，可以外用糖皮质激素药膏（如糠酸莫米松乳膏）减轻炎症。
       如果已经进入脱皮期，则可以用凡士林、尿素乳膏等保湿产品帮助修复皮肤屏障。
       如果瘙痒严重影响生活，可以在医生指导下口服抗组胺药。

日常护理是预防复发的关键
       洗手时用温水，避免用刺激性强的肥皂；接触洗洁精、洗衣粉时戴上手套；洗手后彻底擦干，并及时涂抹保湿霜。如皮肤干燥脱皮严重，可尝试“手膜护理”——厚涂护手霜后戴上一次性手套，封包15~30分钟，促进皮肤修复。

       生活中要做好一下细节，也有利于预防汗疱疹出现：
       保持手部干爽
       平时要避免搔抓、烫洗，不要过度清洁，少接触消毒液、洗手液、酒精等刺激性化学物质。

       少接触某些金属
       留意戒指、手表和手链等首饰，长期接触水分时，合金成分可能会释放，引起皮肤问题，建议少戴、不戴首饰，或者接触水前先取下来。 怀疑自己对某些金属过敏，可以到医院做斑贴试验确认，并尽量避免佩戴含镍的首饰。

       避免刺激因素
       尽可能避免一切刺激手部皮肤的因素，用手直接接触山药，清洗物品时手戴乳胶手套。切水果、做家务等实在避免不了，可戴两层手套，外层乳胶手套内再戴一层纯棉手套，并且在出汗时尽快更换。

       护好皮肤屏障
       夏季要避免强烈的日光照射，外出要做好防晒。洗手选择温水，洗后擦护手霜，少用香精等添加剂较多的产品。

       保持好心情
       避免精神紧张以及情绪波动，保持乐观稳定的情绪，不要过度劳累，保持每天6~8小时的睡眠。