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夏天,警惕“坐”出来的尿路感染
发布日期:2024-06-19 浏览次数:116

原创 生命时报微信 生命时报 2024-06-15 19:59 北京

 

 

闷热潮湿的夏天,一身汗水使人身处“湿地”之中,给细菌提供了非常好的繁殖环境,一旦细菌侵入尿道,就可能出现尿频、尿急、尿痛等泌尿道感染的症状。

 

 

6月16日是泌尿健康日,《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)综合多位专家观点,教你科学帮尿路“抗菌”。

久坐,让细菌在尿路扩散

 

南京市中西医结合医院泌尿外科副主任医师陈卓表示,夏季天热,尿路感染高发,特别是很多上班族,一坐就是四五个小时,忙起来连上厕所都顾不上。

 

久坐后会出现会阴部不透气,引起局部皮肤发热、出汗,处于潮湿闷热的状态,尤其在夏天更加明显,易滋生细菌或被细菌感染,加快泌尿系统周围细菌的滋生和繁殖,最终可能导致尿路感染。

憋尿时间长以致尿路感染。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多,含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出,容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。


 

对男性而言,久坐时,人体上半身的重量全压在下半身,位于会阴部的前列腺深受“重压”之苦,破坏前列腺血液的正常循环,代谢产物堆积,使得前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,造成前列腺慢性充血,进而引发前列腺炎 


相较于男性,久坐对女性的伤害很大。女性身体结构特殊,女性尿道口在会阴部附近,尿道括约肌作用较弱,且尿道较男性短而宽,细菌容易沿尿道口上升至膀胱引发炎症。

 

出现这些症状,警惕尿路感染

 

尿路感染的位置不同,症状可能有所不同。美国梅奥诊所曾发文表示,大多数尿路感染涉及下尿道,例如尿道和膀胱,最常出现5种症状。

 

小便次数增多

总想去小便但排尿量并不多时,需警惕尿路感染。如果细菌侵入膀胱组织并引起炎症,可影响膀胱中的两种神经纤维,造成膀胱不断收缩,使大脑产生“人有三急,需要去卫生间排尿”的错觉。

小便时有灼烧感

这是一种明显的尿路感染症状,由于细菌干扰了泌尿道中的神经纤维,从而使尿道出现刺痛、烧灼。

 

 

尿液味道大

小便浑浊或闻起来很臭可能是感染的另一个迹象。因为细菌会将蛋白质和酶释放到尿液中,为杀灭细菌,体内对抗感染的白细胞与尿液混合,就会出现脓尿或尿液浑浊,且伴有浓臭或其他异味。

 

小便呈粉红色

患尿路感染时,小便可能会呈粉红色或红色,如果厕纸上的血迹肉眼可见,最好及时就医。

 

骨盆疼痛

当细菌侵入膀胱时,免疫反应会将膀胱变成战场,引起炎症并刺激神经,导致骨盆压力或疼痛。这种情况下,加热垫或热水袋可帮助缓解疼痛。

 

男性尿路感染 症状与女性几乎相同,主要区别在于压力和疼痛的位置:女性往往位于骨盆或下腹部,男性多出现直肠、阴囊或睾丸疼痛。

 

 

如果感染未得到及时有效的治疗,尿路感染可能会逆行扩散到上尿路以及肾脏,感染肾盂导致炎症。


肾盂肾炎就是常见的上尿路感染疾病,症状多见发烧、发冷、一侧背部或腹股沟疼痛、呕吐、恶心,甚至可导致永久性器官损伤或败血症,严重时会威胁生命,需立即就医。


6招挡住尿路感染

 

上海市第六人民医院肾脏风湿科副主任医师简桂花表示,预防尿路感染要从生活这几方面入手:

 

1

不久坐、不憋尿

坐立结合,避免久坐,不要憋尿,有尿意的时候就及时排空膀胱

 

2

及时补充水分

尤其大量出汗后,以免因饮水不足,造成尿量减少,不能及时将侵入尿道的细菌冲出体外。

 

3

保证充足睡眠

避免过度疲劳而降低机体的抵抗力。

 

 

4

内裤不宜过紧

内裤不宜穿得过小过紧,面料应选择吸湿性良好的纯棉制品,最好不要选择化纤材料。

5

注意私处清洁

保持外阴部清洁,以防尿液沾湿内裤,细菌趁机繁殖。排便后,手纸应由前向后擦拭,以免污染尿道口。

 

性生活前要注意清洗外生殖器,以免将尿道口周围的细菌挤入尿道,性生活后应立即排尿。

6

调节饮食

避免过量进食油腻辛辣刺激的食物,多吃新鲜果蔬,因其富含维生素C和胡萝卜素,有利于炎症的消退和泌尿道上皮细胞的修复。▲

 

   
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