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世界睡眠日:警惕睡眠障碍年轻化
发布日期:2024-03-27 浏览次数:485

中国卫生杂志 2024-03-21 14:43 北京

  中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林正在分享睡眠知识  

 

3月21日是第二十四个世界睡眠日,今年我国睡眠日的主题为“健康睡眠,人人共享”。3月17日,中国医师协会、中国医师协会睡眠医学专业委员会主办的“2024世界睡眠日科普讲座暨全国义诊活动”在北京召开,多位医学专家参加活动,对睡眠知识进行科普,呼吁广大群众了解睡眠,认识睡眠,重视睡眠质量。

 

会上,中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林说,在我国60岁以上的老年人群中,睡眠障碍发生率约为35.9%,而我国青少年睡眠障碍发生率为26%,睡眠障碍发生率日益升高,并呈现年轻化趋势。

睡眠问题会影响儿童情绪行为

陆林说,最常见的两种睡眠疾病为失眠和睡眠呼吸障碍。睡眠对儿童的生长发育至关重要,睡眠可增强免疫力、降低感染风险。年龄、光照、电子产品等都会影响到人类的睡眠质量,睡眠问题会引发系列身体疾病,导致认知功能受损,睡眠时间过长或者过短,都可能增加患糖尿病的风险,长期失眠的人焦虑、抑郁发病风险明显增加,睡眠障碍还与孕产不良事件、痴呆等有关。

 

据悉,睡眠问题是儿科门诊中常见的就诊主诉之一,来自欧美国家的研究数据显示,6岁以下儿童中患有或曾经患有睡眠问题的发生率约为20%~30%,而在我国这一发生率为30%~40%。与此同时,睡眠问题与儿童日间过度困倦、注意力不集中、多动行为、情绪问题密切相关。

睡眠呼吸障碍会影响儿童颜值

睡眠呼吸障碍是否会影响青少年儿童的颜值?武汉大学口腔医院口腔正畸科主任贺红说,关心儿童的睡眠问题非常重要。随着家长健康素养的提升,对孩子“打呼噜表明睡得香”的误区已经有了认识。孩子打呼噜的主要病因是腺样体肥大,孩子睡觉时通气不畅,导致张嘴睡觉,在这个过程当中就存在影响颜值的可能,例如龅牙等。实际上,儿童睡眠呼吸暂停不仅仅会影响颜值,对全身发育都会造成负面影响,如降低整体身高,发育迟缓,注意力不集中等。

 

山东大学附属齐鲁医院睡眠中心主任李延忠说,目前,孩子睡觉打呼噜的现象越来越多。生长发育与遗传、营养、睡眠、运动等都存在联系。因此,儿童睡眠呼吸暂停要早期发现,早期诊断,早期治疗,从孩子做起,重视张口呼吸,减少睡眠呼吸暂停发病率。

 

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