甘油三酯升高会导致平日我们所熟知的动脉粥样硬化，俗称“血稠”，最终血液会在血管壁上沉积，渐渐形成动脉血管内壁的小斑块。随着小斑块渐渐增大，血管内径变小，使得血液流速变慢，堵塞血管，严重时甚至可能使血流中断。如果斑块脱落，形成血栓，随着血流可能到心、脑、肾、眼睛等重要器官，继而造成心肌梗死、脑卒中、肾梗死、失明等疾患。另外很重要的一点，甘油三酯升高可增加急性胰腺炎的发病风险，当甘油三酯水平＞11.3mmol/L时，胰腺炎发生的风险大大增高，是造成急性胰腺炎继发脂代谢紊乱的主要因素。并且，过多的脂质沉积于皮下，可使皮肤出现黄色瘤；沉积在内脏，可使肝脏、脾脏体积增大，此时，骨髓中可检测到泡沫细胞。高甘油三酯血症的防治：高甘油三酯血症除了遗传因素外，主要与饮食和生活习惯不良有关，因此养成良好的生活习惯很重要。对于仅甘油三酯偏高而胆固醇正常的人群，调整的关键是控制食量、减轻体重，以达到标准体重（BMI 18.5～22.9）为目标。

01饮食调节
 
      饮食调节是调脂的基础。首先，调节饮食结构十分重要。限制甜食的摄入，因为糖类食物摄入过多可使甘油三酯含量升高。因此，日常生活中应注意白糖及含糖食物的摄入。可以通过增加膳食纤维的方式，如全谷类食物、水果、蔬菜及各种豆类，来降低血脂水平。其次，饮酒同样会增加甘油三酯的水平，因此需要禁酒。再次，限制胆固醇、脂肪含量高的食物，尤其应限制动物类脂肪和花生的摄入。可以适度摄入脱脂牛奶、核桃肉等其他含脂量低的果仁。有一些食物可一定程度上降低甘油三酯水平，如沙丁鱼、大马哈鱼、马齿苋、豆类、大蒜等。此外，海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱等不仅可以降低甘油三酯，还可以防治动脉粥样硬化，这些食物可以常吃。

02适度运动减肥

      控制肥胖是预防甘油三酯过高的重要措施。慢跑、跳绳、游泳、乒乓球等运动都可以作为备选运动，大家可根据自身身体条件选择，平日应多参加体力劳动，减少脂肪堆积。

03药物控制

      在饮食调节及适度运动的情况下，如甘油三酯仍不能达到健康水平时，则需要在专业临床医师指导下选择合适的药物治疗，如贝特类、烟酸类等降脂药。同时，定期检测血脂水平是十分重要的。由于降血脂药物可能不同程度地影响肝功能，在监测血脂的同时亦要监测肝功能。

04中医中药

      中医学认为，甘油三酯升高属于“痰浊”“血瘀”等范畴。多因饮食失节，恣食肥甘、膏粱厚味，醇酒癖饮或先天禀赋异常导致脾胃虚弱，失其健运，清浊不分。治疗上常用中药包括：海藻、瓜蒌、山楂、大黄、桃仁、红花、丹参、银杏叶、葛根、三七、桑叶、菊花等。中成药可在医师指导下选择，如血脂康、脂必泰等。一些中医传统保健操亦可用作预防保健，如八段锦、太极拳等。一些代茶饮品也可改善高甘油三酯血症。

• 饮食失宜者，可选择消食化积之品，如山楂、绿茶、荷叶、麦芽等。山楂可配合绿茶饮用。
• 脾胃虚弱者，可选择健运脾胃之品，如砂仁、薏苡仁、茯苓等。平时可自制薏苡仁茶。
• 气滞血瘀者，可选择疏肝行气、活血化瘀之品，如陈皮、丹参、红花等。