打嗝，我想每个人应该都遇到过，突如其来的“嗝”有时特别折磨人，根本停不下来！

 

 

 

打嗝是一种不自觉的反射，科学家们目前为止还没找出明确的引起打嗝的原因，但是很多事情都会触发这种反射。

 

 

人为什么会打嗝？

 

突然的兴奋，结果打嗝了？吸了口凉气，打嗝了？一顿猛吃，打嗝了？打嗝的原因真的有很多。

 

研究发现，冷热刺激是引起打嗝的一个常见的原因，吃过冷或者过热的食物会刺激胃肠道的应激反应，引起隔膜痉挛而出现打嗝的情况；突然进入一个新的环境出现的温度变化也可能引起打嗝。

 

 

 

吃东西过快、过多，吃辛辣的食物，大量喝酒、碳酸饮料等都可能引起打嗝，包括吃萝卜、土豆等一些容易产气的食物也是。

 

兴奋、紧张的情绪会影响交感神经，抑制胃蠕动和排空功能，出现打嗝的情况。

 

经常连续打嗝很可能是健康出现了问题，比如胃食管反流病、食管裂孔疝、疝气、消化性溃疡、慢性胃炎、胃癌、头部外伤、肿瘤、脑膜炎等等，如果真的有这种情况，建议及时去就医检查哦！

 

 

阻止打嗝的方法

 

关于阻住打嗝这件事，“民间偏方”往往四处横飞，大家各有各的说法，都觉得自己的方法十分有效。

 

经过小杰的鉴定，列举几条成功率较高的方法

 

1

屏气

 

屏住呼吸30-45秒，坚持一会儿，打嗝就会停止，微医君之前都是通过这个方法止嗝，心肺功能不好的人慎用！

 

2

深呼吸

 

打嗝的时候做几次深呼吸，传闻也是可以止嗝的，可以一试。

 

3

掐中指

 

分别用左右手指掐住中指顶部1-2分钟，打嗝也能被制止。

 

4

喝喝喝

 

①喝醋；②口中含一大口水分多次咽下；③喝几口温水，然后90度来回鞠躬，这几种方法，不妨一试！

 

5

塞耳

 

打嗝时把食指塞进耳朵，保持30-60秒，打嗝也可能被止住哦。

 

 

打嗝可以预防吗？

 

日常预防打嗝，主要还是从吃入手。

 

进餐不要喝太多的饮料、水，并且汤、饮料等不要太热，不然会吸入过多的空气，并且太多的摄入使得胃液浓度太低，也可能加剧打嗝。

 

吃饭也不要吃太快，不要说太多的话，这些不好的习惯都会吸入大量的空气，引起打嗝，尽量改掉哦！

 

 

关于打嗝的冷知识

 

打嗝确实很烦是不是？但是打嗝可能是祖先留下来的“超能力”，打嗝可以一定程度上保护我们游泳时不被呛到哦！